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  • 食品包含哪些

    食品包含的种类非常广泛，主要包括以下几类：1. 谷薯类：如大米、小麦、玉米、红薯等，主要提供碳水化合物。2. 蔬菜水果类：如青菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质及膳食纤维。3. 动物性食物：如肉、蛋、鱼、禽、奶等，主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质。4. 豆类及其制品：如豆腐、豆腐干等，含有丰富

    2025-01-12 16:59:33
    常识

  • 9月有什么蔬菜

    9月份有多种蔬菜可供选择，以下是一些主要的蔬菜种类：冬瓜：冬瓜是葫芦科冬瓜属的一年生蔓生或架生草本植物，在9月份成熟，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿质元素等营养成分。南瓜：南瓜富含维生素A、C和钾等矿物质，有助于增强免疫力和保护心脏健康。9月份是南瓜大量上市的季节，可以通过烤、煮、蒸、炖等

    2025-01-25 01:08:32
    常识

  • 马拉松比赛前后饮食指南：为你的奔跑助力

    齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩2025济宁马拉松开赛在即，参与马拉松，无一是一场对跑者体力与耐力的极致挑战。而合理的饮食，就如同为这场征程注入强大动力的燃料。在马拉松比赛的前后，正确的饮食安排不仅能提升比赛表现，还能帮助身体快速恢复。今天，就为大家带来一份详细的马拉松比赛前后饮食指南。赛前饮食：精心筹备，

    2025-04-05 07:55:00
    实时讯息

  • 赛百味“237能量碗”全国上市，助力全民健康饮食新风尚

    在人们日益关注健康生活方式的当下，体重管理成为了许多人追求健康的重要目标。近日，赛百味为积极响应“健康体重是全民健康的核心指标”这一号召，宣布在全国超700家门店正式推出6款“237能量碗”，为消费者提供了科学搭配、营养均衡的健康餐品新选择，助力大家美滋滋地管理体重。237能量碗：这一碗的含金量，消

    2025-04-22 11:42:00
    实时讯息